Нүдний дасгал :|: Эрүүл биед саруул ухаан оршино

Эрүүл биед саруул ухаан оршино

. 2011-03-26 - Нүдний дасгал

Санаа сэтгэлээ тайвшруулан нүдээ хагас аниад нар зөв баруун тийш зүүн дээш доош аажуухаан эргэлдүүлнэ. Дараа нь нүдээ огцом нээж, дээрх үйлдлийг давтана. Дасгал тус бүрийг арван удаа хийнэ. Энэ дасгалыг хийсэнээр нүдний ядаргаа арилж чилээг гаргаж нүдний харааг сайжруулахын зэрэгцээ толгой эргэх нүд эрээлжлэх болон нүдний бусад эмгэгээс урьдчилан сэргийлнэ.

Сэтгэгдэл бичих :: Найздаа илгээх ::

Сэтгэгдлүүд

Миний тухай

Сүүлийн бичлэгүүд

. Текст
. Цахим тест
. Цахим судалгаа
. Өндөрт алхаж харайх техник
. волейболын давуулалт
. NBA тоглолтууд
. Сагсан бөмбөг
. Нүдний дасгал
. Ханиад хүрэх үед хийх цэгэн иллэг
. Өдөр тутам хийж хэвшээрэй.
. Олимпийн наадам асуулт
. Тогтмол дасгал хөдөлгөөний ач холбогдол
. Танд зөвлөхөд
. хөдөлгөөн ба эрүүл мэнд
. Аэробик онол

Холбоосууд

. Нүүр хуудас
. Танилцуулга
. Архив
. Найзууд
. Email Me
. RSS тандагч

Найзууд

Бичлэг: 8 » Нийт: 17
Өмнөх | Дараагийн

Бүртгэлээр бичих Зочиноор бичих